만병의 근원 비만은 고지혈증, 당뇨병, 뇌혈관질환등 각종 성인병을 유발하고 비만으로 체내세포에 염증이 발생하면서 피부 노화등 퇴행현상이 일어납니다. 또한 청소년기의 성장을 방해합니다. 성장으로 가야할 에너지가 지방을 태우는데 소비되어 성장부진을 일으키기 쉬워지기 때문입니다.
살을 빼는 데 있어서 심리적으로 강박증에 시달리거나 스트레스를 받게 되면 면역력이 떨어지고 대사활동에 장애가 생길 수 있습니다. 결국에는 디테일한 방법을 결정하는 것은 감량을 위한 부수적인 요소일 뿐이고, 이 활동에 임하는 자기 자신의 컨디션을 먼저 살피고 이에 맞는 방법을 찾아보는 것이 최우선시되어야 합니다.